









Caractéristiques Techniques
• Dimensions : 12cm x 5cm x 5cm
• Poids : 160g
• Préhensions : 5 (25 mm, 20 mm, 15 mm, 10 mm, pince 55 mm)
• Matière : Bois de hêtre
• Résistance Max : 120Kg
• Utilisation : Échauffement, renforcement, soulevé de terre
🔎 Pourquoi le hêtre ?
Ce bois offre une excellente durabilité, un toucher agréable et réduit les risques de blessures cutanées.
Le Mini Crux est bien plus qu’un simple outil d’échauffement. Il est parfait pour :
✅ Échauffer vos doigts avant de grimper (échauffement doigts, escalade échauffement)
✅ Réaliser des exercices de renforcement musculaire ciblés
✅ Effectuer des mouvements de soulevé de terre (deadlift/picking)


Le travail des doigts est crucial en escalade. Grâce à ses différentes préhensions, le Mini Crux vous aide à :
- Améliorer votre force de préhension
- Renforcer vos avant-bras
- Prévenir les blessures avec un échauffement efficace
Petit, léger (160 g) et facilement transportable, le Mini Crux tient dans votre poche ou votre sac à dos. Il devient ainsi l’outil indispensable de vos sorties en falaise ou de vos pauses au bureau.
